Το μυαλό σου δεν θέλει να αλλάξει: 5 τρόποι για να το καταφέρεις
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί είναι τόσο δύσκολο να σπάσεις μία κακή συνήθεια;
Ίσως να έμενες έκπληκτος αν σου έλεγα ότι ο εγκέφαλός μας, αυτό το κατά τα άλλα...
Η ζωή είναι ένα βιντεοπαιχνίδι…δες πως μπορείς να κλέψεις!!!
Ζούμε σε ένα κόσμο στον οποίο τα ψηφιακά παιχνίδια κερδίζουν ολοένα και περισσότερο έδαφος. Όσο όμως κι αν ένας ψηφιακός κόσμος γίνει ελκυστικός, το συναρπαστικότερο παιχνίδι όλων...
Το μυστικό του καλού ύπνου σύμφωνα με την επιστήμη
Ο ύπνος είναι αυτή η χρυσή αλυσίδα που συνδέει την υγεία και το σώμα μας μαζί. Thomas Dekker
Η έλλειψη ύπνου είναι θα μπορούσε να πει κανείς μία...
Δεν έχεις χρόνο για διαλογισμό; Μέρος 2
Στο τέλος του προηγούμενου άρθρου υποσχέθηκα μία συνέχεια στην οποία θα μπορούσες να βρεις συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να βάλεις το διαλογισμό στην καθημερινότητά σου.
Το συγκεκριμένο...
5 Κοινοί Μύθοι για το Διαλογισμό: Tα οφέλη του Διαλογισμού
Είναι ο διαλογισμός το τέλειο αντίδοτο σε όλες τις δυσκολίες της ζωής;
Στο πρώτο μέρος είδαμε τους Μύθους σε σχέση με το τι είναι ο διαλογισμός.
Στο δεύτερο μέρος...
Έρευνα: Ο διαλογισμός βελτιώνει τη μνήμη
Νιώθεις ότι στη μνήμη σου υπάρχουν κάποια…κενά;
Ολοένα και πληθαίνουν οι έρευνες που συνδέουν το διαλογισμό με τη βελτίωση της μνήμης.
Οι ερευνητές του πανεπιστημιακού νοσοκομείου Thomas Jefferson δοκίμασαν...
Πως η έλλειψή ύπνου μπορεί σύμφωνα με την επιστήμη να οδηγήσει τον εγκέφαλο «να...
Για χρόνια οι λιγότερες ώρες ύπνου θεωρούνταν το κόστος που έπρεπε να πληρώσει κάποιος αν ήθελε να είναι επιτυχημένος. Η έλλειψη ύπνου ήταν συνώνυμη με τη μεγαλύτερη...
Τεχνικές Διαλογισμού: Δύο δρόμοι για την ελευθερία του μυαλού μας
Είναι γεγονός ότι μπορείς να συναντήσεις πολυάριθμες τεχνικές διαλογισμού. Κάθε μία από αυτές ωστόσο μπορεί να κατηγοριοποιηθεί σε μία από τις δύο παρακάτω βασικές κατευθύνσεις - πρακτικές.
Focused...
Καλύτερος Ύπνος: Τι πρέπει να αποφύγεις σύμφωνα με την επιστήμη
Η σημασία του ύπνου γίνεται ολοένα και πιο ξεκάθαρη καθώς η επιστημονική έρευνα φέρνει στο φως τα οφέλη του καθώς και τις επιπτώσεις που έχει η έλλειψή...
7 Κοινοί Μύθοι για το Διαλογισμό: Τι είναι Διαλογισμός
Ο διαλογισμός είναι ένα δημοφιλές θέμα το τελευταίο διάστημα. Ακούς παντού για αυτόν. Διαβάζει για αυτόν.
Και όπως συμβαίνει σχεδόν με κάθε καυτό θέμα που συζητιέται πολύ και...
Βρείτε μας στο Instagram
