5 τρόποι να χαλαρώσεις και να κοιμηθείς καλύτερα
Σκέψου μόνο το παρακάτω. Αν ένα αμάξι κινείται με σταθερή ταχύτητα πότε είναι πιο εύκολο να φτάσει στην απόλυτη ηρεμία;
Όταν φρενάρει απότομα ή όταν ξεκινήσει σταδιακά να...
Infographic: Μη χάνεις χρόνο…κοιμήσου
Αν θέλεις μια ζωή γεμάτη υγεία, πλούτο, επιτυχία δεν είναι η έλλειψη ύπνου αυτή που θα σε κάνει να την κερδίζεις. Ο ύπνος σε βοηθάει να γεμίσεις...
10 Απλές Συνήθειες για να Αναπτύξεις μία Θετική Στάση Μέρος Α
Πραγματικότητα. Οι περισσότεροι την αντιλαμβάνονται ως ένα στέρεο αντικειμενικό οικοδόμημα μέσα στο οποίο υπάρχουμε. Κάτι που απλά είναι αυτό που είναι.
Κι όμως αυτό που στην πραγματικότητα συμβαίνει...
3 tips για περισσότερη ευτυχία στη δουλειά
Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή. Υπάρχει μία βασική στάθμη ευτυχίας και ο λόγος για αυτό είναι πραγματικά καλός.
Τι ακριβώς σημαίνει το παραπάνω;
Σου συμβαίνει κάτι θετικό....
4 αναπάντεχοι τρόποι για να μειώσεις το στρες
Το στρες είναι μια κατάσταση που δεν μπορούμε να αποφύγουμε. Θέματα στη δουλειά, διαμάχες με φίλους, οικογενειακά προβλήματα, μικρά ή μεγαλύτερα προβλήματα στη σχέση μας. Πάντα θα...
Μπορούν οι Μουσικές επιλογές να προβλέψουν την προσωπικότητα;
«Η μουσική είναι η μεγαλύτερη μαγεία», λέει η Rowling δια στόματος του Albus Dumbledore, σε ένα από τα πιο επιτυχημένα βιβλία της εποχής μας.
Μπορεί ο πρόλογος να...
Τεχνικές για εύκολο Ύπνο: Ανασκόπηση της ημέρας
Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς;
Η αυπνία είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί πολύ κόσμο στις μέρες μας.
Αυτό που χρειάζεσαι είναι μια τεχνική για να κοιμηθείς πιο εύκολα. Μια τεχνική για...
10 Απλές Συνήθειες για να αναπτύξεις μια Θετική Στάση Μέρος β
Αν θέλεις να κάνεις τον κόσμο καλύτερο, ρίξε μια ματιά στον εαυτό σου και άλλαξε." Michael Jackson
Γνωρίζεις πολύ καλά τα οφέλη μιας θετικής στάσης. Καθώς όλοι λειτουργούμε...
Καθημερινός Διαλογισμός για Αρχάριους
Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη διαλογισμού. Στο ξεκίνημα προτείνεται γενικότερα να επιλέξει κανείς κάποια απλή μορφή διαλογισμού.
Η εστίαση της προσοχής στην αναπνοή θεωρείται ιδανικός τρόπος την εισαγωγή κάποιου...
Ο Απόλυτος Οδηγός για να νιώσεις όμορφα στο μαγιό σου
Φοβάσαι να βάλεις μαγιό ή δυσκολεύεσαι να χαλαρώσεις στις διακοπές σου ακριβώς επειδή φοβάσαι να βάλεις μαγιό;
Μια τέτοια συμπεριφορά σου μοιάζει οικεία;
Ήταν πριν από δύο καλοκαίρια όταν...
Βρείτε μας στο Instagram
