Αν θέλεις μια ζωή γεμάτη υγεία, πλούτο, επιτυχία δεν είναι η έλλειψη ύπνου αυτή που θα σε κάνει να την κερδίζεις. Ο ύπνος σε βοηθάει να  γεμίσεις τις μπαταρίες σου δίνοντας στο μυαλό και το σώμα τη δυνατότητα της πλήρους λειτουργίας. Έτσι γίνεσαι πιο παραγωγικός, δημιουργικός και είσαι σε θέση να πέρνεις τις καλύτερες δυνατές αποφάσεις.

μη-χάνεις-χρόνο-κοιμήσου

Δες περισσότερες πληροφορίες στο άρθρο Η επιστημονική ανάλυση του ύπνου

Comments

comments

Πρέπει να διαβάσεις  Καλύτερος Ύπνος: Τι πρέπει να αποφύγεις σύμφωνα με την επιστήμη