15 τρόποι για να ηρεμήσεις το μυαλό σου χωρίς να κάνεις διαλογισμό
Υπήρξε μία περίοδος της ζωής μου που απλά ένιωθα ότι κάθε στιγμή είχα κάτι να κάνω. Από μία full – time δουλειά στο γράψιμο και από το...
Αυτές είναι οι αιτίες του στρες
Αν και οι λόγοι για τους οποίους στρεσάρεται κάποιος μπορεί να είναι πολύ προσωπικοί, υπάρχουν κάποιες αιτίες που προκαλούν πίεση σε κάθε ένα από εμάς. Ο βαθμός...
8 Συνήθειες που είναι βέβαιο ότι σκοτώνουν τα όνειρα και τις επιθυμίες σου B
Στο πρώτο μέρος είδες πως τα όνειρά σου γίνονται στάχτη μέσα από:
Την Αναβολή
Την Τεμπελιά
Την παραίτηση
Τις δικαιολογίες
Στο δεύτερο αυτό μέρος μπορείς να δεις τις...
2 Τρικ για να μετατρέψεις κάτι που μισείς σε καθημερινή συνήθεια
Όλοι έχουμε πράγματα που μισούμε ή βαριόμαστε να κάνουμε. Ακόμα και αν ξέρουμε ότι μας κάνουν καλό.
Η πρωινή γυμναστική για παράδειγμα. Δεν θα πω ότι η γυμναστική...
Τρόποι για να αλλάξεις τα περιοριστικά σου πιστεύω
"Δεν υπάρχει αλήθεια, υπάρχει μόνο αντίληψη" – Gustave Flaubert
Κοντεύουν να κλείσουν σχεδόν 20 χρόνια από την προβολής της πρώτης ταινίας του matrix. Και αν η συγκεκριμένη σειρά...
Προετοιμάσου για…ύπνο
Αγωνίζεσαι για να κοιμηθείς;
Κάθε βράδυ στριφογυρνάς στο κρεββάτι αγωνιώντας για τη στιγμή που ο μυθικός Μορφέας θα σε πάρει τελικά στην αγκαλιά του;
Δεν είσαι μόνος. Το πρόβλημα...
Infographic: Πως να σπάσεις μία κακή συνήθεια
Η ζωή καθενός από εμάς είναι γεμάτη από συνήθειες. Συνήθειες που καθορίζουν το ποιοι είμαστε και την ποιότητα της ζωής που ζούμε.
Άλλες από αυτές είναι καλές και...
Διαλογισμός: 8 Λάθη που πρέπει να αποφύγεις
Διαλογισμός. Μία πρακτική που ακούγεται ολοένα και περισσότερο καθώς γίνεται όλο και πιο δημοφιλής στο δυτικό κόσμο.
Τα πλεονεκτήματα που μπορεί να φέρει είναι πολλά. Αρκεί να γίνει...
8 Κοινοί Μύθοι για το Διαλογισμό: Ποιος είναι ο σωστό τρόπος να κάνεις διαλογισμό
Ο διαλογισμός έχει συνδεθεί για τους περισσότερους με την εικόνα ενός ανθρώπου που κάθεται με σταυρωμένα πόδια και κλειστά μάτια στη φύση.
Πόσο όμως η παραπάνω αντίληψη φανερώνει...
Βραδινή ρουτίνα: 3+1 Κλειδιά για την επιτυχία
Οι πρωινές ρουτίνες είναι βασικό συστατικό της ζωής των περισσότερων επιτυχημένων ανθρώπων. Μπορείτε ωστόσο να κερδίσετε πολλά και μέσα από μια βραδινή ρουτίνα.
Αν και η δεύτερη έχει...
Βρείτε μας στο Instagram
