15 τρόποι για να ηρεμήσεις το μυαλό σου χωρίς να κάνεις διαλογισμό
Υπήρξε μία περίοδος της ζωής μου που απλά ένιωθα ότι κάθε στιγμή είχα κάτι να κάνω. Από μία full – time δουλειά στο γράψιμο και από το...
4 Τρόποι να μειώσεις το στρες σύμφωνα με την επιστήμη
Στρες. Ο μεγάλος εχθρός της εποχής μας.
Σχεδόν κάθε σύγχρονή επιστημονική έκθεση είναι καταπέλτης για τις βλαβερές συνέπειες που έχει το στρες για τον οργανισμό μας.
Και καθώς ο...
4 Συμβουλές που οποιοδήποτε στρεσαρισμένο άτομο πρέπει να γνωρίζει
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί κάποιος να είναι στρεσαρισμένος. Λόγοι που βρίσκονται σε οποιοδήποτε τομέα της ζωής μας.
Πολλές φορές προσπαθώντας να αποβάλλουμε το άγχος από...
Άλλαξε συνήθειες με όπλο το διαλογισμό
Ονομάζεται νευροπλαστκή. Και μπορεί να σε βοηθήσει να αλλάξεις μία κακή συνήθεια. Να μεταβάλλεις τον τρόπο που νιώθεις για κάτι ή κάποιον.
Είναι δυνατόν η δομή του εγκέφαλο...
Πως το πρωϊνό ξύπνημα μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου
"Το πρωί είναι μια σημαντική στιγμή της ημέρας, γιατί το πώς θα περάσετε το πρωινό σας μπορεί συχνά να σας πει το είδος της ημέρας που θα...
Όνειρα: Πως θα σε βοηθήσουν να ξεπεράσεις τους φόβους σου
Όλα όσα γράφοντας και λέγονταν σε σχέση με τα όνειρα μου δημιουργούσαν πάντα έντονο ενδιαφέρον.
Σε όλη μου τη ζωή ονειρεύομαι αρκετά συχνά – η καλύτερα θυμάμαι πολλά...
Ο πλήρης οδηγός για να χάσεις τα περιττά κιλά σου τώρα!
Ο πρώτος μήνας του φθινοπώρου είναι η ιδανική εποχή για να βάλεις μπροστά οποιονδήποτε στόχο. Και γιατί όχι να χάσεις επιτέλους αυτά τα λίγα ή πολλά παραπανίσια...
Τεχνικές ύπνου: Υπναγωγική Εξερεύνηση
Ακούγεται παράξενο; Σίγουρα ο όρος υπναγωγία δεν είναι ο πιο συνηθισμένος ή ο ευρύτερα γνωστός. Η τεχνική που βασίζεται ωστόσο σε αυτόν μπορεί να σε βοηθήσει πολύ...
5 τρόποι για να βρεις την εσωτερική γαλήνη
"Το ήρεμο μυαλό φέρνει εσωτερική δύναμη και αυτοπεποίθηση, γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό για την καλή υγεία". Δαλάι Λάμα
Τρέξιμο. Άγχος. Αποτυχία. Σχεδόν όλοι τα έχουμε βιώσει σε...
Θέλεις να δημιουργήσεις δική σου επιχείρηση: Αυτά είναι τα 10 βιβλία που πρέπει να...
Αν ο στόχος σου είναι να δημιουργήσεις μία δική σου επιχείρηση, τότε χρειάζεσαι κάτι πολύ παραπάνω από απλώς θέληση και ταλέντο. Ένα παλιό ρητό λέει είμαστε ότι...
Βρείτε μας στο Instagram
