8 Σημάδια που δείχνουν ότι είσαι στρεσαρισμένος (χωρίς καν να το ξέρεις)
Ίσως δεν υπάρχει καλύτερο παράδειγμα που να δείχνει πως μια κατάσταση που αφορά το μυαλό μπορεί να επηρεάσει το σώμα, από το στρες.
Όλο και περισσότερες έρευνες αποδεικνύουν...
Mindfulness: Εστίασε την προσοχή σου στο παρόν
Μυαλό. Αυτός ο θαυμαστός άγνωστος που δεν σταματά ποτέ να μας εκπλήσσει. Αν και η επιστήμη κάνει άλματα έχει ακόμα να διανύσει πολύ δρόμο μέχρι να μπορέσουμε...
Κανείς δεν μπορεί να μπει στο κεφάλι σου. Μόνο αν εσύ τον αφήσεις.
Κανείς δεν μπορεί να μπει στο κεφάλι σου. Μόνο αν εσύ του το επιτρέψεις.
‘Έτσι ακριβώς όπως κανείς δεν μπορεί να πάρει αποφάσεις για εσένα. Εκτός φυσικά αν...
Η επιστημονική ανάλυση του ύπνου
Στο bestseller Thrive η Arianna Huffington μιλάει για την ανάγκη επαναπροσδιορισμού της έννοιας της επιτυχίας διαμέσου της ευημερίας, της σοφίας, της ικανότητας να αναρωτιέσαι και να προσφέρεις....
Κι όμως η ευτυχία δεν είναι αρκετή…
Ήξερα κάποτε μια κοπέλα που έμοιαζε να είναι η προσωποποίηση της χαράς και της θετικής σκέψης. Η Άννα, ήταν ένας από αυτούς τους μετρημένους στα δάχτυλα ανθρώπους...
Βρείτε μας στο Instagram
