Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους δεν πρέπει να κρίνεις τους άλλους. Εδώ δεν πρόκειται να μιλήσω για το αν είναι ηθικά σωστό ή όχι. Χωρίς αυτό να σημαίνει ότι διαφωνώ με την ηθική πλευρά του θέματος.
Κάθε ένας από αυτούς τους λόγους, από τον πιο ασήμαντο μέχρι τον πιο σημαντικό έχει να κάνει με εσένα. Με τη δική σου ευτυχία.
Κι αυτό πάλι δεν έχει να κάνει με καμία μυστικιστική φιλοσοφία περί σύμπαντος που σου επιστρέφει πίσω αυτό που δίνεις. Μόνο με την απλή και ορθολογιστική λογική και τη σχέση αιτίας και αποτελέσματος.
Σε αυτό το άρθρο δεν θα σταθώ στους λόγους που η κριτική απέναντι σε άλλα πρόσωπα επηρεάζει την ευτυχία σου. Αντίθετα θα σταθώ σε κάτι που μου έκανε ιδιαίτερη εντύπωση.
Κάποιους μπορεί να τους προβληματίσει. Ακόμα και να τους σοκάρει. Ωστόσο φαίνεται ότι η συγκεκριμένη πράξη, ενέργεια, σκέψη – όπως θέλεις πες το έχει δυσμενείς επιπτώσεις για την υγεία μας.
Σε αυτό τουλάχιστον το συμπέρασμα φαίνεται ότι καταλήγει έρευνα του Πανεπιστημίου της Νεμπράσκα.
Σύμφωνα με την παραπάνω έρευνα η αρνητική αντίληψη για τους άλλους είναι δυνατόν να ενισχύσει το ναρκισσισμό και την αντικοινωνική συμπεριφορά. Οι ερευνητές υποστηρίζουν στη συνέχεια ότι ακόμα και η τάση προς μια τέτοια αντίληψη είναι δυνατόν να αυξήσει τις πιθανότητες για την εμφάνιση κατάθλιψης ή άλλων διαταραχών της προσωπικότητας.
Η συγκεκριμένη συμπεριφορά δηλώνει άτομο που χαρακτηρίζεται από γενικότερη αρνητική αντίληψη των πραγμάτων και στο οποίο σύμφωνα με τους ερευνητές είναι δυνατόν να υποβόσκουν αρκετές διαταραχές της προσωπικότητας.
Αλλάζοντας τον τρόπο σκέψης μας – Αλλάζοντας τη ζωή μας
Όσο η επιστήμη προχωράει γίνεται περισσότερο φανερό ότι η θετική αντίληψη των πραγμάτων συμβάλλει τα μέγιστα στη διατήρηση μιας καλής σωματικής και πνευματικής υγείας. Κι αυτό γίνεται πλέον με επιστημονικούς όρους.
Η αρνητική κριτική για τους γύρω μας, για τους συμφοιτητές, τους συναδέλφους τους γνωστούς γυρνάει τελικά πίσω σε μας επηρεάζοντας την υγεία και την ευτυχία μας. Όπως και ο αρνητικός τρόπος σκέψης δεν μπορεί να προσφέρει τίποτα, παρά μόνο μας απομακρύνει από τους στόχους και τα όνειρά μας.
Δεν είναι εύκολο να αλλάξεις τον τρόπο που σκέφτεσαι. Κάθε φορά ωστόσο που το πετυχαίνεις θα κερδίζεις και μία μικρή μάχη που θα κάνει την αρνητική φωνή μέσα σου πιο αδύναμη και την θετική πιο ισχυρή.
Προσπάθησε να βλέπεις τα θετικά στους ανθρώπους. Όλοι έχουν θετικά. Αρκεί να μάθεις να τα αναζητάς. Και όσο περισσότερο τα αναζητάς τόσο πιο εύκολα θα σου αποκαλύπτονται βάζοντας σε, σε μια καινούργια πορεία αυτοβελτίωσης, ευεξίας, επιτυχίας και ευτυχίας.
