Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη διαλογισμού. Στο ξεκίνημα προτείνεται γενικότερα να επιλέξει κανείς κάποια απλή μορφή διαλογισμού. Η εστίαση της προσοχής στην αναπνοή θεωρείται ιδανικός...

Είναι ο διαλογισμός το τέλειο αντίδοτο σε όλες τις δυσκολίες της ζωής; Στο πρώτο μέρος είδαμε τους Μύθους σε σχέση με το τι είναι...

Αν και οι λόγοι για τους οποίους στρεσάρεται κάποιος μπορεί να είναι πολύ προσωπικοί, υπάρχουν κάποιες αιτίες που προκαλούν πίεση σε κάθε ένα...