Η-μαγεία-του-να-σκέφτεσαι-θετικά

Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι υπεύθυνος για ένα μεγάλο μέρος των δεινών που περνάς μπορεί να είναι ο τρόπος σκέψης σου;

Έχει πλέον αποδειχθεί ότι οι άνθρωποι που σκέφτονται αρνητικά τραβάνε όλα τα κακά του κόσμου σαν μαγνήτης.

Τα καλά νέα ωστόσο είναι πως ακόμα κι αν συμβαίνει κάτι τέτοιο στη ζωή σου, είναι στο χέρι σου να βάλλεις ένα τέλος.

Σκέψου θετικά.

Με αυτόν τον τρόπο μπορείς να προσελκύσεις τα θετικά πράγματα στη ζωή σου.

Θα στο ξαναπώ για να το εμπεδώσεις.

Σκέψου θετικά.

Η θετική επίδραση της… θετικής σκέψης

Το γεγονός ότι η θετική σκέψη μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής δεν είναι καθόλου κάτι αόριστο. Αποδεικνύεται επιστημονικά. Έρευνα που πραγματοποιήθηκε ανάμεσα σε πέντε ομάδες ανθρώπων στις οποίες προκλήθηκαν 5 διαφορετικές συναισθηματικές καταστάσεις έδειξε ότι τα θετικά συναισθήματα οδήγησαν σε μεγαλύτερες προοπτικές δράσης.

Παράλληλα έχει αποδειχθεί ότι η θετική σκέψη:

  • Βελτιώνει τις φυσικές, κοινωνικές και δημιουργικές δεξιότητες
  • Επηρεάζει την υγεία και καλή κατάσταση με πολλούς τρόπους απέναντι σε απλές και περισσότερο σύνθετες ασθένειες
  • Μας βοηθάει να γίνουμε πιο παραγωγικοί
  • Μας φέρνει πιο κοντά στην επιτυχία

Μια απλή άσκηση: Πώς να μετατρέψεις το αρνητικό σε θετικό

Το να αρχίσεις να σκέφτεσαι με θετικό τρόπο είναι κάτι στο οποίο μπορείς να εξασκηθείς.

Παρακάτω σου δίνω έναν τρόπο με τον οποίο μπορείς να εξασκηθείς σπίτι σου. Ίσως σου φανεί δύσκολο στην αρχή. Δεν είναι. Άλλωστε όσο προχωράς θα γίνεται ολοένα και πιο εύκολο.

Η τεχνική που θα σου παρουσιάσω έχει ως στόχο την μετατροπή αρνητικών προτάσεων σε θετικές.

Ας πάρουμε για παράδειγμα την παρακάτω πρόταση:

Πρέπει να διαβάσεις  Memento Mori: Πρόκειται να πεθάνεις, γι’ αυτό Ζήσε!

Το τελευταίο διάστημα έχω πολύ δουλειά και δεν προλαβαίνω να ξεκουραστώ

Η οποία μπορεί να μετατραπεί σε

Το τελευταίο διάστημα είμαι ιδιαίτερα παραγωγικός

ή Τα  extra χρήματα που κερδίζω μου δίνουν τη δυνατότητα……

 

Ας δούμε και ένα ακόμα παράδειγμα.

Αντικατέστησε τη φράση «είμαι μόνος μου» με τη φράση «έχω τη ευκαιρία να γνωρίσω όλα αυτά τα υπέροχα άτομα» για να καταλάβεις το πώς ακριβώς δουλεύει όλη η οπτική του positive thinking.

Βάζοντας τη θετική σκέψη στη ζωή σου

Όπως σου είπα και παραπάνω όσο περισσότερο προχωράς τόσο πιο εύκολο θα γίνεται. Το να σκέφτεσαι θετικά είναι θέμα συνήθειας. Και είναι κατά κάποιο τρόπο εθιστικό καθώς όσο περισσότερο σκέφτεσαι τόσο περισσότερο θέλεις – και παράλληλα τόσο πιο εύκολα μπορείς, να σκέφτεσαι θετικά.

Κι αν πρώτα έρχεται η σκέψη, μετά έρχεται η πράξη. Κι έπειτα, μια σειρά από πράξεις τέτοιες, που θα σε οδηγήσουν με μαθηματική ακρίβεια να πετύχεις όλα όσα έχεις ονειρευτεί.

Αξίζει τον κόπο έτσι δεν είναι;

Ξεκίνα-τώρα-νασκέφτεσαι-θετικά

Comments

comments