δώσε-προσοχή-στο-τώρα

Δεν έχεις χρόνο για διαλογισμό; Μέρος 2

Στο τέλος του προηγούμενου άρθρου υποσχέθηκα μία συνέχεια στην οποία θα μπορούσες να βρεις συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να βάλεις το διαλογισμό στην καθημερινότητά σου. Το συγκεκριμένο...
μουσική-προσωπικότητα

Μπορούν οι Μουσικές επιλογές να προβλέψουν την προσωπικότητα;

«Η μουσική είναι η μεγαλύτερη μαγεία», λέει η Rowling δια στόματος του Albus Dumbledore, σε ένα από τα πιο επιτυχημένα βιβλία της εποχής μας. Μπορεί ο πρόλογος να...
νιώσε-όμορφα-με-το-σώμα-σου

Ο Απόλυτος Οδηγός για να νιώσεις όμορφα στο μαγιό σου

Φοβάσαι να βάλεις μαγιό ή δυσκολεύεσαι να χαλαρώσεις στις διακοπές σου ακριβώς επειδή φοβάσαι να βάλεις μαγιό; Μια τέτοια συμπεριφορά σου μοιάζει οικεία; Ήταν πριν από δύο καλοκαίρια όταν...

Τεχνικές ύπνου: Υπναγωγική Εξερεύνηση

Ακούγεται παράξενο; Σίγουρα ο όρος υπναγωγία δεν είναι ο πιο συνηθισμένος ή ο ευρύτερα γνωστός. Η τεχνική που βασίζεται ωστόσο σε αυτόν μπορεί να σε βοηθήσει πολύ...
προετοιμασία-ύπνου

Προετοιμάσου για…ύπνο

Αγωνίζεσαι για να κοιμηθείς; Κάθε βράδυ στριφογυρνάς στο κρεββάτι αγωνιώντας για τη στιγμή που ο μυθικός Μορφέας θα σε πάρει τελικά στην αγκαλιά του; Δεν είσαι μόνος. Το πρόβλημα...
polyasxolos

Δεν έχεις χρόνο για διαλογισμό; Μέρος 1

Ως κάποιος που ενδιαφέρεται για το διαλογισμό είμαι σίγουρη ότι έχεις ακούσει για όλα τα πλεονεκτήματα που φέρνει μαζί του το να τον κάνεις μέρος της ζωής...
αντιμετώπιση-άγχους

4 Συμβουλές που οποιοδήποτε στρεσαρισμένο άτομο πρέπει να γνωρίζει

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί κάποιος να είναι στρεσαρισμένος. Λόγοι που βρίσκονται σε οποιοδήποτε τομέα της ζωής μας. Πολλές φορές προσπαθώντας να αποβάλλουμε το άγχος από...
καταπολέμηση-αυπνίας

Τεχνικές για εύκολο Ύπνο: Ανασκόπηση της ημέρας

Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Η αυπνία είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί πολύ κόσμο στις μέρες μας. Αυτό που χρειάζεσαι είναι μια τεχνική για να κοιμηθείς πιο εύκολα. Μια τεχνική για...
μύθοι-διαλογισμου-σωστός-τρόπος

8 Κοινοί Μύθοι για το Διαλογισμό: Ποιος είναι ο σωστό τρόπος να κάνεις διαλογισμό

Ο διαλογισμός έχει συνδεθεί για τους περισσότερους με την εικόνα ενός ανθρώπου που κάθεται με σταυρωμένα πόδια και κλειστά μάτια στη φύση. Πόσο όμως η παραπάνω αντίληψη φανερώνει...
τα-στάδια-του-ύπνου

Υποφέρεις από αυπνία; Δοκίμασε την παρακάτω τεχνική.

Ο ύπνος είναι απαραίτητος για τη διατήρηση της υγείας του οργανισμού. Επιτρέπει στο σώμα και το μυαλό να ξεκουραστούν και να ανακάμψουν από τη φθορά της ημέρας....

Ακολουθήστε Μας

22,300ΥποστηρικτέςΚάντε Like
615ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
395ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Πρέπει να διαβαστούν

Βρείτε μας στο Instagram