Σκάσε και κάνε υπομονή
Ήξερα κάποτε ένα τύπο που ήταν παχύσαρκος σε όλη του τη ζωή. Ώσπου, έπειτα, μετά από χρόνια έχασε απίστευτα πολλά κιλά. Κι όχι μόνο ήταν πλέον αδύνατος,...
10 οφέλη του διαβάσματος: Γιατί πρέπει να ξεκινήσεις να διαβάζεις.
Πότε ήταν η τελευταία φορά που διάβασες ένα καλό βιβλίο; Θυμάσαι πως είναι καν πλέον να διαβάζεις, ή παίρνεις όλες σου τις πληροφορίες μόνο από τα social...
Η επιστημονική ανάλυση του ύπνου
Στο bestseller Thrive η Arianna Huffington μιλάει για την ανάγκη επαναπροσδιορισμού της έννοιας της επιτυχίας διαμέσου της ευημερίας, της σοφίας, της ικανότητας να αναρωτιέσαι και να προσφέρεις....
Ποτέ μην τα παρατάς: Πως βρήκα δύναμη στις πιο σκοτεινές στιγμές μου
Πρώτα ήρθε η φωτιά. Κατηγόρησαν εμένα και ας φώναζα με όλη τη δύναμη των πνευμόνων μου ότι ήμουν αθώος. Κι όσο πιο πολύ φώναζα τόσο πιο πολύ...
Μπορείς να περάσεις 24 ώρες χωρίς να παραπονιέσαι; Δες πως
Αν κάποιος ισχυριστεί ότι δεν έχει παραπονεθεί ποτέ στη ζωή του, κατά πάσα πιθανότητα ή λέει ψέματα ή απλά το έχει ξεχάσει.
Είναι φυσιολογικό να εξωτερικεύουμε τη δυσαρέσκειά...
3 Αποτελεσματικοί τρόποι για να σταματήσεις να ανησυχείς για τα πάντα
Λένε η κατάθλιψη σχετίζεται με τα γεγονότα του παρελθόντος που θα ήθελε κάποιος να αλλάξει. Η ανησυχία πάλι έχει τις ρίζες τις στα γεγονότα του μέλλοντος που...
Πώς αποδεδειγμένα μπορείς να σπάσεις μία κακή συνήθεια
Πόσες φορές έχεις πει ή έχεις σκεφτεί το τελευταίο διάστημα τη λέξη «συνήθεια»;
Συνηθίζω να κάνω αυτό…συνηθίζω να κάνω το άλλο. Το ξέρω, αλλά είναι θέμα συνήθειας.
Οι συνήθειες...
4 Συμβουλές που οποιοδήποτε στρεσαρισμένο άτομο πρέπει να γνωρίζει
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί κάποιος να είναι στρεσαρισμένος. Λόγοι που βρίσκονται σε οποιοδήποτε τομέα της ζωής μας.
Πολλές φορές προσπαθώντας να αποβάλλουμε το άγχος από...
Το εκπληκτικό πλεονέκτημα του να είσαι λιγάκι τρελός
Η συνεισφορά του Ισαάκ Νεύτωνα στην ανθρώπινη γνώση και ιστορία είναι γνωστή. Αυτό που ίσως είναι λιγότερα γνωστό – αν και όχι μη αναμενόμενο, είναι ο ιδιόρρυθμος,...
Τα οφέλη του διαλογισμού σύμφωνα με την επιστήμη
Ξέρουμε ότι ο διαλογισμός κάνει καλό. Τώρα η επιστήμη έρχεται να το αποδείξει με τον καλύτερο τρόπο. Δες τα πολλαπλά οφέλη του διαλογισμού έτσι όπως προκύπτουν μέσα...
Βρείτε μας στο Instagram
