Σκάσε και κάνε υπομονή
Ήξερα κάποτε ένα τύπο που ήταν παχύσαρκος σε όλη του τη ζωή. Ώσπου, έπειτα, μετά από χρόνια έχασε απίστευτα πολλά κιλά. Κι όχι μόνο ήταν πλέον αδύνατος,...
Η ζωή είναι ένα βιντεοπαιχνίδι…δες πως μπορείς να κλέψεις!!!
Ζούμε σε ένα κόσμο στον οποίο τα ψηφιακά παιχνίδια κερδίζουν ολοένα και περισσότερο έδαφος. Όσο όμως κι αν ένας ψηφιακός κόσμος γίνει ελκυστικός, το συναρπαστικότερο παιχνίδι όλων...
Τρόποι για να αλλάξεις τα περιοριστικά σου πιστεύω
"Δεν υπάρχει αλήθεια, υπάρχει μόνο αντίληψη" – Gustave Flaubert
Κοντεύουν να κλείσουν σχεδόν 20 χρόνια από την προβολής της πρώτης ταινίας του matrix. Και αν η συγκεκριμένη σειρά...
Ανέπτυξε την ικανότητα να ελέγχεις τα συναισθήματά σου
Πόσες φορές δεν έχεις ευχηθεί να μπορούσες να ελέγξεις καλύτερα τα συναισθήματά σου;
Ξέρεις όλες εκείνες τις φορές που έκανε ή είπες πράγματα για τα οποία μετάνιωσες μέσα...
Άλλαξε συνήθειες με όπλο το διαλογισμό
Ονομάζεται νευροπλαστκή. Και μπορεί να σε βοηθήσει να αλλάξεις μία κακή συνήθεια. Να μεταβάλλεις τον τρόπο που νιώθεις για κάτι ή κάποιον.
Είναι δυνατόν η δομή του εγκέφαλο...
Καθημερινός Διαλογισμός για Αρχάριους
Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη διαλογισμού. Στο ξεκίνημα προτείνεται γενικότερα να επιλέξει κανείς κάποια απλή μορφή διαλογισμού.
Η εστίαση της προσοχής στην αναπνοή θεωρείται ιδανικός τρόπος την εισαγωγή κάποιου...
5 Κοινοί Μύθοι για το Διαλογισμό: Tα οφέλη του Διαλογισμού
Είναι ο διαλογισμός το τέλειο αντίδοτο σε όλες τις δυσκολίες της ζωής;
Στο πρώτο μέρος είδαμε τους Μύθους σε σχέση με το τι είναι ο διαλογισμός.
Στο δεύτερο μέρος...
Αυτές είναι οι αιτίες του στρες
Αν και οι λόγοι για τους οποίους στρεσάρεται κάποιος μπορεί να είναι πολύ προσωπικοί, υπάρχουν κάποιες αιτίες που προκαλούν πίεση σε κάθε ένα από εμάς. Ο βαθμός...
Κάνε περισσότερα αλλάζοντας τις συνήθειες σου
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί σπαταλάς το χρόνος σου βλέποντας τηλεόραση; Γιατί αφήνοντας πίσω σου απίστευτες εκκρεμότητες μένεις κολλημένος στην οθόνη του υπολογιστή σου κοιτάζοντας…τι άραγε; Μπορείς πραγματικά...
Έρευνα: Ο διαλογισμός βελτιώνει τη μνήμη
Νιώθεις ότι στη μνήμη σου υπάρχουν κάποια…κενά;
Ολοένα και πληθαίνουν οι έρευνες που συνδέουν το διαλογισμό με τη βελτίωση της μνήμης.
Οι ερευνητές του πανεπιστημιακού νοσοκομείου Thomas Jefferson δοκίμασαν...
Βρείτε μας στο Instagram
