Winter is coming: 6+1 Νόστιμες και Θρεπτικές Σούπες για τις κρύες ημέρες

Μπορεί να βρισκόμαστε ακόμη στα μέσα του φθινοπώρου, όμως, όπως λένε και στο Game of Thrones: «ο χειμώνας έρχεται και θα είναι κρύος». Και έτσι, όταν έχει...

Γεύματα πλούσια σε φυτικές ίνες που θα σε χορτάσουν!

«Μεσημεριανές λιγούρες; Πώς γίνεται; Αφού μόλις πριν μία ώρα έφαγα!» Σε όλους έχει συμβεί, ειδικά όταν το μεσημεριανό μας είναι ένα γρήγορο κομμάτι πίτσας ή ένα πρόχειρο τοστ,...

5 λόγοι που πρέπει να ξεκινήσεις γιόγκα τώρα

"Η γιόγκα σημαίνει προσθήκη - προσθήκη ενέργειας, δύναμης και ομορφιάς στο σώμα, το μυαλό και την ψυχή". - Amit Ray, Διαλογισμός: Ερωτήσεις και Εμπνεύσεις Τα τελευταία χρόνια γίνεται...
ωμοφαγία & ωμοφαγική διατροφή

10 Superfoods που μπορείς να τρως κάθε μέρα

Γεμάτα με απαραίτητες βιταμίνες και συστατικά που δυναμώνουν τον οργανισμό, τα superfoods μπαίνουν πλέον δυναμικά στη ζωή μας. Αν  είσαι από αυτούς που τα κοιτάζουν επιφυλακτικά, δεν πρόκειται...
ωμοφαγία - συνταγές

Ωμοφαγία; Δες 5 εύκολες, νόστιμες και κυρίως υγιεινές συνταγές

Δεν χρειάζεται ειδικό εξοπλισμό και πολύ χρόνο για να ακολουθήσεις την ωμοφαγική διατροφή. Με τις παρακάτω συνταγές ήρθαμε να καταρρίψουμε το μύθο ότι  για να ακολουθήσεις την...
ωμοφαγία & ωμοφαγική διατροφή

Ωμοφαγία ή αλλιώς Ωμοφαγική Δίαιτα. Μάθε τα πάντα

Τα Πρώτα ίχνη της ωμοφαγίας τα συναντάμε πίσω στα τέλη της δεκαετίας του 1800, όταν o Maximilian Bircher-Benner, ένας γιατρός, ανακάλυψε ότι μπορούσε να θεραπεύσει τον ίκτερο...
Υγιεινή-Διατροφή

Infographic: 7 Λαχανικά Πλούσια σε Πρωτεΐνη

Και τα 7 είναι νόστιμα. Και τα 7 μπορείς να τα φτιάξεις με πολλούς διαφορετικούςτρόπους.Και τα 7 χαρακτηρίζονται για την υψηλή περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνη. Δες 7 επιλογές...
πηγές-πρωιτεΐνης

10 Τρόποι να πάρετε την απαραίτητη ποσότητα πρωτεΐνης χωρίς να φάτε κρέας

Η πρωτεΐνη είναι βασικό συστατικό για το ανθρώπινο σώμα καθώς χρησιμοποιείται με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Εκτός από την ενέργεια που προσφέρει, χρησιμοποιείται  ως ένζυμο, ξεκινώντας διάφορες αντιδράσεις...
καλή-υγεία

6 πράγματα που οι άνθρωποι με υγιές έντερο κάνουν διαφορετικά

Τα τελευταία χρόνια η ιατρική έρευνα έχει εστιάσει το ενδιαφέρων της στη σχέση της υγείας του πεπτικού συστήματος  με τη συνολική κατάσταση του οργανισμού. Η σύγχρονη έρευνα τείνει...
συνταγή για πασχαλινά αυγά με φυσικό τρόπο

Συνταγή: Φτιάξτε τα αυγά για το Πάσχα με φυσικό τρόπο!

Τι θα χρειαστείτε -1 δωδεκάδα σκληρά βρασμένα αυγά, σε θερμοκρασία δωματίου, λευκά ή καφέ αυγά -4 φλυτζάνια βαφή υγρή, κατασκευασμένη από οποιοδήποτε από τα ακόλουθα: 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο μωβ...

Ακολουθήστε Μας

22,221ΥποστηρικτέςΚάντε Like
615ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
404ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Πρέπει να διαβαστούν

Βρείτε μας στο Instagram