πηγές-πρωιτεΐνης

10 Τρόποι να πάρετε την απαραίτητη ποσότητα πρωτεΐνης χωρίς να φάτε κρέας

Η πρωτεΐνη είναι βασικό συστατικό για το ανθρώπινο σώμα καθώς χρησιμοποιείται με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Εκτός από την ενέργεια που προσφέρει, χρησιμοποιείται  ως ένζυμο, ξεκινώντας διάφορες αντιδράσεις...
υπετροφές ενάντια στη γήρανση

Τα 7 Superfoods που μας κρατάνε νέους και υγιείς για πάντα

Είναι αλήθεια ότι μπορείτε να προσθέσετε χρόνια στη ζωή σας, κάνοντας πιο έξυπνες επιλογές τροφίμων; Είτε το πιστεύετε είτε όχι, είναι Αλήθεια! Η διάρκεια της ζωής μας εξαρτάται...

Γνώρισε Την Φυσική Ουσία Που Αλλάζει Ζωές

Ένα από τα αρχαιότερα και ταυτόχρονα, πιο παρεξηγημένα φυτά, εμπεριέχει την ουσία που είναι το αντίδοτο σχεδόν σε κάθε ασθένεια.  Αυτό είναι η κανναβιδιόλη. Είναι πιθανό να έχεις ακούσει...

Aυτές είναι οι τροφές που θα σε προστατέψουν από το κρύωμα και την γρίπη

Έχεις αρχίσει να αισθάνεσαι αυτή την ενοχλητική φαγούρα στον λαιμό σου, το κεφάλι σου πονάει, νιώθεις την μύτη σου ελαφρώς βουλωμένη και δυσκολεύεσαι να αναπνέυσεις. Ε ναι λοιπόν, μάλλον...
συνταγή για πασχαλινά αυγά με φυσικό τρόπο

Συνταγή: Φτιάξτε τα αυγά για το Πάσχα με φυσικό τρόπο!

Τι θα χρειαστείτε -1 δωδεκάδα σκληρά βρασμένα αυγά, σε θερμοκρασία δωματίου, λευκά ή καφέ αυγά -4 φλυτζάνια βαφή υγρή, κατασκευασμένη από οποιοδήποτε από τα ακόλουθα: 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο μωβ...

Δίαιτα FODMAP – Η λύση στο Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ)

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ) δεν θεωρείται μία σπάνια κατάσταση. Μάλιστα υπολογίζεται ότι περίπου 1 στους 7 ενήλικες θα εμφανίσει την συγκεκριμένη πάθηση κάποια στιγμή στη ζωή...
ωμοφαγία - συνταγές

Ωμοφαγία; Δες 5 εύκολες, νόστιμες και κυρίως υγιεινές συνταγές

Δεν χρειάζεται ειδικό εξοπλισμό και πολύ χρόνο για να ακολουθήσεις την ωμοφαγική διατροφή. Με τις παρακάτω συνταγές ήρθαμε να καταρρίψουμε το μύθο ότι  για να ακολουθήσεις την...
πράσινο τσάι οφέλη για την υγεία

Τα 22 εκπληκτικά οφέλη του Πράσινου τσαγιού για την υγεία σου.

Το πράσινο τσάι έχει πολλές χρήσεις. Θεωρώντας το σαν ένα από τα καλύτερα Superfoods, το πράσινο τσάι είναι ένα ρόφημα που δεν πρέπει να λείπει από την...

Winter is coming: 6+1 Νόστιμες και Θρεπτικές Σούπες για τις κρύες ημέρες

Μπορεί να βρισκόμαστε ακόμη στα μέσα του φθινοπώρου, όμως, όπως λένε και στο Game of Thrones: «ο χειμώνας έρχεται και θα είναι κρύος». Και έτσι, όταν έχει...

5 λόγοι που πρέπει να ξεκινήσεις γιόγκα τώρα

"Η γιόγκα σημαίνει προσθήκη - προσθήκη ενέργειας, δύναμης και ομορφιάς στο σώμα, το μυαλό και την ψυχή". - Amit Ray, Διαλογισμός: Ερωτήσεις και Εμπνεύσεις Τα τελευταία χρόνια γίνεται...

Ακολουθήστε Μας

22,587ΥποστηρικτέςΚάντε Like
615ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
395ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Πρέπει να διαβαστούν

Βρείτε μας στο Instagram