Η ζωή καθενός από εμάς είναι γεμάτη από συνήθειες. Συνήθειες που καθορίζουν το ποιοι είμαστε και την ποιότητα της ζωής που ζούμε.
Άλλες από αυτές είναι καλές και άλλες κακές. Σε κάθε περίπτωση όλοι συμφωνούν ότι είναι πιο εύκολο να υϊοθετήσεις μία καλή συνήθεια από το να σπάσεις μία κακή. Δεν είναι ωστόσο αδύνατο. Το παρακάτω infographic σου δείχνει τον τρόπο.
Δες πληροφορίες για όλα τα παραπάνω βήματα στο άρθρο Πως αποδεδειγμένα μπορείς να σπάσεις μία κακή συνήθεια.