εγκέφαλος-αλλαγές

Πως η έλλειψή ύπνου μπορεί σύμφωνα με την επιστήμη να οδηγήσει τον εγκέφαλο «να...

Για χρόνια οι λιγότερες ώρες ύπνου θεωρούνταν το κόστος που έπρεπε να πληρώσει κάποιος αν ήθελε να είναι επιτυχημένος. Η έλλειψη ύπνου ήταν συνώνυμη με τη μεγαλύτερη...
ποιοτικός-ύπνος

Καλύτερος Ύπνος: Τι πρέπει να αποφύγεις σύμφωνα με την επιστήμη

Η σημασία του ύπνου γίνεται ολοένα και πιο ξεκάθαρη καθώς η επιστημονική έρευνα φέρνει στο φως τα οφέλη του καθώς και τις επιπτώσεις που έχει η έλλειψή...
τα-στάδια-του-ύπνου

Η επιστημονική ανάλυση του ύπνου

Στο bestseller Thrive η Arianna Huffington μιλάει για την ανάγκη επαναπροσδιορισμού της έννοιας της επιτυχίας διαμέσου της ευημερίας, της σοφίας, της ικανότητας να αναρωτιέσαι και να προσφέρεις....

Infographic: Μη χάνεις χρόνο…κοιμήσου

  Αν θέλεις μια ζωή γεμάτη υγεία, πλούτο, επιτυχία δεν είναι η έλλειψη ύπνου αυτή που θα σε κάνει να την κερδίζεις. Ο ύπνος σε βοηθάει να  γεμίσεις...

Ακολουθήστε Μας

10,198ΥποστηρικτέςΚάντε Like
537ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
432ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Πρέπει να διαβαστούν

Βρείτε μας στο Instagram