εγκέφαλος-αλλαγές

Το μυαλό σου δεν θέλει να αλλάξει: 5 τρόποι για να το καταφέρεις

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί είναι τόσο δύσκολο να σπάσεις μία κακή συνήθεια; Ίσως να έμενες έκπληκτος αν σου έλεγα ότι ο εγκέφαλός μας, αυτό το κατά τα άλλα...
καλές-συνήθειες

10 Απλές Συνήθειες για να αναπτύξεις μια Θετική Στάση Μέρος β

Αν θέλεις να κάνεις τον κόσμο καλύτερο, ρίξε μια ματιά στον εαυτό σου και άλλαξε." Michael Jackson Γνωρίζεις πολύ καλά τα οφέλη μιας θετικής στάσης. Καθώς όλοι λειτουργούμε...
καλές-συνήθειες

10 Απλές Συνήθειες για να Αναπτύξεις μία Θετική Στάση Μέρος Α

Πραγματικότητα. Οι περισσότεροι την αντιλαμβάνονται ως ένα στέρεο αντικειμενικό οικοδόμημα μέσα στο οποίο υπάρχουμε. Κάτι που απλά είναι αυτό που είναι. Κι όμως αυτό που στην πραγματικότητα συμβαίνει...
τρέξιμο-το-πρωί

Οι Πρωινές ρουτίνες 6 πετυχημένων ανθρώπων

Είναι όλοι τους εξαιρετικά επιτυχημένοι. Κάθε ένας από αυτούς και σε διαφορετικό τομέα. Τα πρόσωπά τους είναι γνωστά σχεδόν σε όλους. Οι ρουτίνες που ακολουθούν είναι μέρος...
ευτυχία

10 συνήθειες που θα σε κάνουν σίγουρα περισσότερο χαρούμενο

Η πρώτη σκέψη μου ήρθε μία συνηθισμένη ημέρα που βρισκόμουν στο μετρό στην Αθήνα. Έλειπα αρκετό καιρό από την πρωτεύουσα και ομολογώ ότι δεν είχα συνειδητοποιήσει πόσο...
ημερήσια κατανάλωση νερού

Ο απόλυτος οδηγός για να αυξήσεις το νερό που πίνεις καθημερινά

Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι πρέπει να πίνουμε περισσότερο νερό. Σίγουρα όμως δεν γνωρίζουμε πόσο σημαντική μπορεί να είναι  η καθημερινή ποσότητα νερού που καταναλώνουμε. Το νερό...
κοπσε-το-τσιγάρο

Πώς αποδεδειγμένα μπορείς να σπάσεις μία κακή συνήθεια

Πόσες φορές έχεις πει ή έχεις σκεφτεί το τελευταίο διάστημα τη λέξη «συνήθεια»; Συνηθίζω να κάνω αυτό…συνηθίζω να κάνω το άλλο. Το ξέρω, αλλά είναι θέμα συνήθειας. Οι συνήθειες...
Πως-να-αλλάξεις-μια-κακή-συνήθεια

Infographic: Πως να σπάσεις μία κακή συνήθεια

Η ζωή καθενός από εμάς είναι γεμάτη από συνήθειες. Συνήθειες που καθορίζουν το ποιοι είμαστε και την ποιότητα της ζωής που ζούμε. Άλλες από αυτές είναι καλές και...

Πως το πρωϊνό ξύπνημα μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου

"Το πρωί είναι μια σημαντική στιγμή της ημέρας, γιατί το πώς θα περάσετε το πρωινό σας μπορεί συχνά να σας πει το είδος της ημέρας που θα...

Ακολουθήστε Μας

10,198ΥποστηρικτέςΚάντε Like
537ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
432ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Πρέπει να διαβαστούν

Βρείτε μας στο Instagram