ξεκινώντας-το-διαλογισμό

Διαλογισμός: 8 Λάθη που πρέπει να αποφύγεις

Διαλογισμός. Μία πρακτική που ακούγεται ολοένα και περισσότερο καθώς γίνεται όλο και πιο δημοφιλής στο δυτικό κόσμο. Τα πλεονεκτήματα που μπορεί να φέρει είναι πολλά. Αρκεί να γίνει...
Η-λύση-στη-διασπαση-προσοχής-διαλογισμός

Η μεγάλη σημασία του να μην κάνεις τίποτα

Ζούμε σε μια εποχή που το να είναι κάποιος πολυάσχολος θεωρείται προτέρημα.  Η  ζωή των περισσότερων μοιάζει να βρίσκεται σε συνεχή κίνηση. Ακόμα και τα σαββατοκύριακα. Με...
τρόποι μείωσης του άγχους και τους stress

3 Αποτελεσματικοί τρόποι για να σταματήσεις να ανησυχείς για τα πάντα

Λένε η κατάθλιψη σχετίζεται με τα γεγονότα του παρελθόντος που θα ήθελε κάποιος να αλλάξει. Η ανησυχία πάλι έχει τις ρίζες τις στα γεγονότα του μέλλοντος που...
διαλογισμός-οδηγός

Διαλογισμός: Ένας μικρός οδηγός για αρχάριους

Είναι αλήθεια τυχαίο που μία μερίδα αυτών που θα μπορούσε κανείς να αποκαλέσει «η ελίτ» της σημερνής δυτικής κοινωνίας έχουν στρέψει το βλέμμα της σε μια πανάρχαια...
οφέλη-διαλογισμού

Τα οφέλη του διαλογισμού σύμφωνα με την επιστήμη

Ξέρουμε ότι ο διαλογισμός κάνει καλό. Τώρα η επιστήμη έρχεται να το αποδείξει με τον καλύτερο τρόπο. Δες τα πολλαπλά οφέλη του διαλογισμού έτσι όπως προκύπτουν μέσα...
τρόποι-για-καλύτερη-συγκεντρωση

7 τρόποι για να βελτιώσεις την ικανότητα συγκέντρωσής σου

Ένας από τους πιο αποδοτικούς τρόπους να βελτιώσει κάποιος την παραγωγικότητά του είναι να καταφέρει να μειώσει τους περισπασμούς κατά τη διάρκεια της εργασίας του. Αυτό αν...

Ακολουθήστε Μας

10,198ΥποστηρικτέςΚάντε Like
537ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
432ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Πρέπει να διαβαστούν

Βρείτε μας στο Instagram