Aυτές είναι οι τροφές που θα σε προστατέψουν από το κρύωμα και την γρίπη
Έχεις αρχίσει να αισθάνεσαι αυτή την ενοχλητική φαγούρα στον λαιμό σου, το κεφάλι σου πονάει, νιώθεις την μύτη σου ελαφρώς βουλωμένη και δυσκολεύεσαι να αναπνέυσεις. Ε ναι λοιπόν, μάλλον...
Χειμωνιάτικες σούπες χωρίς γλουτένη: Συνταγές που θα λατρέψεις!
Παρά την ηλιοφάνεια, ο Νοέμβρης έχει μπει για τα καλά και το κρύο έχει αρχίσει να γίνεται τσουχτερό. Τι καλύτερο λοιπόν για να ζεσταθούμε, από υγιεινές και...
5+1 ιδέες για θρεπτικό κολατσιό στο σχολείο
Ανησυχείς ότι το παιδί σου δεν τρέφεται σωστά; Θέλεις να αποφύγεις τα γαριδάκια και τις αηδίες που θα πάρει όταν πεινάσει από την καντίνα του σχολείου; Θέλεις...
15 Γρήγορες & Υγιεινές Σαλάτες και Σούπες
Ανησυχείς για τη διατροφή σου; Φοβάσαι ότι λόγω χρόνου και όγκου δουλειάς δεν προλαβαίνεις να φας καλά και υγιεινά και τα καθημερινά σου γεύματα δεν έχουν τις...
Winter is coming: 6+1 Νόστιμες και Θρεπτικές Σούπες για τις κρύες ημέρες
Μπορεί να βρισκόμαστε ακόμη στα μέσα του φθινοπώρου, όμως, όπως λένε και στο Game of Thrones: «ο χειμώνας έρχεται και θα είναι κρύος». Και έτσι, όταν έχει...
Γεύματα πλούσια σε φυτικές ίνες που θα σε χορτάσουν!
«Μεσημεριανές λιγούρες; Πώς γίνεται; Αφού μόλις πριν μία ώρα έφαγα!»
Σε όλους έχει συμβεί, ειδικά όταν το μεσημεριανό μας είναι ένα γρήγορο κομμάτι πίτσας ή ένα πρόχειρο τοστ,...
Ωμοφαγία; Δες 5 εύκολες, νόστιμες και κυρίως υγιεινές συνταγές
Δεν χρειάζεται ειδικό εξοπλισμό και πολύ χρόνο για να ακολουθήσεις την ωμοφαγική διατροφή. Με τις παρακάτω συνταγές ήρθαμε να καταρρίψουμε το μύθο ότι για να ακολουθήσεις την...
Συνταγή: Φτιάξτε τα αυγά για το Πάσχα με φυσικό τρόπο!
Τι θα χρειαστείτε
-1 δωδεκάδα σκληρά βρασμένα αυγά, σε θερμοκρασία δωματίου, λευκά ή καφέ αυγά
-4 φλυτζάνια βαφή υγρή, κατασκευασμένη από οποιοδήποτε από τα ακόλουθα:
1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο μωβ...
5 γλυκά με σοκολάτα χωρίς ζάχαρη και χωρίς φούρνο!
Την επόμενη φορά που θα έχετε μεγάλη επιθυμία για σοκολάτα , μπορείτε να δημιουργήσετε μια πραγματικά σπιτική απόλαυση χωρίς καν να ανάψετε τον φούρνο. Διότι, πραγματικά, ποιος...
Τα 7 Superfoods που μας κρατάνε νέους και υγιείς για πάντα
Είναι αλήθεια ότι μπορείτε να προσθέσετε χρόνια στη ζωή σας, κάνοντας πιο έξυπνες επιλογές τροφίμων; Είτε το πιστεύετε είτε όχι, είναι Αλήθεια!
Η διάρκεια της ζωής μας εξαρτάται...
Βρείτε μας στο Instagram
